Y de nuevo esa sensación en el estomágo… como pequeñas mariposas. NO, no estoy enamorada. Es lo que siento cada vez qué entro en sala, no teniendo ni idea de que ocurrirá, y a la vez sabiendo que será algo mágico.
Veo todos esos ojos, mirándome.. y durante los dos primeros minutos inicio una presentación que me permite aterrizar por completo en el lugar. Presencia absoluta. Y empiezo a sentir lo que hay detrás de esas miradas, gestos, posturas…
“PUES TODOS DE PIE… VAMOS A EMPEZAR” Digo con energía… «MÚSICA MAESTRO»
- Porqué hoy no vamos a hablar de qué es la autoestima y la confianza en uno mismo, vamos a sentirla.
- Hoy no vamos a hablar de que es sentirse valorado por tu compañero, vamos a sentirlo.
- Hoy no vamos a hablar de que es sentirse liviano y alegre, y lo positivo qué es para ti; vamos a sentirlo…
Y esto es lo que ocurre, la magia del sentir; del tocar, mirar, moverse en conexión con uno mismo y con el otro.
Es en el sentir donde ocurre la verdadera transformación.
Según Paul MacLean brillante psicólogo del Laboratory for Brain Evolution and Behaviour at the National Institute for Mental Health; «los aspectos más básicos de la personalidad y la expresión del comportamiento » son proporcionadas por el cerebro reptiliano y el sistema límbico, y no por el cerebro racional.
Y no es hasta que ponemos a jugar a estos cerebros, qué ocurre un movimiento interno profundo, que ocurre el cambio.
Porque en esa experiencia de movimiento, emoción y conexión se abre una nueva ruta neuronal en tu cerebro. Ahora solo tienes que volver a transitarla para que se haga disponible para ti siempre que quieras.
«La verdadera transformación pasa a través del cuerpo, ocurre en el sentir»
¿Estás buscando un cambio? ¿Mayor confianza en ti? ¿Más coraje? ¿Más alegría? Búscalo a través del movimiento de tu cuerpo hasta que tu interior vibre (o si prefieres, hasta que se activen las rutas neuronales en todos tus cerebros)…